Стрес по време на пандемия-консултация с психолог

Стрес по време на пандемия

Posted Leave a commentPosted in Депресия-Панически атаки-Тревожност, Препоръки от терапевт, Публикации

В условията на обявена пандемия от COVID-19 и осъзнавайки, че хората се страхуват от неизвестното за вируса, екипът от психолози на Асоциация ИМАГО Ви предоставя онлайн психологично консултиране при стрес по време на пандемия / епидемия. Онлайн психологичното консултиране може да стане чрез вайбър по телефон 0884 94 44 11 или чрез skype Krassi Nikolova. […]

Фобии-паник атаки-тревожност-консултация с психотерапевт Краси Николова

Фобии, паник атаки, тревожност

Posted Leave a commentPosted in Депресия-Панически атаки-Тревожност, Публикации

Фобията е нестихваща страхова реакция, която е преувеличена и не съответства на реалната опасност. Някои хора отказват да плуват в напълно безопасни води заради страха си от акули. Повечето фобии се свързват със страх от травма (падане от голяма височина), от насекоми или животни, от тълпи и открити пространство, от закрити пространства и др. Изследвания […]

Тъгата не е депресия-психолог Краси Николова

Тъгата не е депресия

Posted Leave a commentPosted in Депресия-Панически атаки-Тревожност, Публикации

Тъгата не е депресия. Тъга е човешко чувство, което хората изпитват в определени моменти от живота си. Мисълта „Чувствам се тъжно“ е естествена реакция на ситуации, които предизвикват емоционално разстройство или болка. Има различни степени на тъга, но подобно на други емоции тъгата е временна и избледнява с времето. По този начин тъгата се различава […]

Паническа атака-причини и усложнения

Паническата атака – причини и усложнения

Posted Leave a commentPosted in Депресия-Панически атаки-Тревожност, Публикации

В 21 век много хора получават епизодични паник атаки или една / две през живота си. При тези хора проблемът отшумява, когато стресова ситуация приключи. Но ако Вие имате повтарящи се, неочаквани панически атаки и сте прекарали дълги периоди в постоянен страх от друга атака, твърде вероятно е да сте в състояние, наречено паническо разстройство. […]

Меланхолия траур и депресия-помощ при психолог-екип на Асоциация Имаго

За меланхолията, траура и депресията – съвременна концепция

Posted Leave a commentPosted in Депресия-Панически атаки-Тревожност, Публикации

В тази статия се описва интересна гледна точка за депресията през погледа на британския психоаналитик Дариън Лийдър. Понастоящем предпочитаните лечения на тъгата са насочени към ограничаването й. Те се поставят в рамка, за да се промени поведението на пациента, а не се адресира психическото му състояние и те се насочват към потискане на симптомите, а […]

Самопомощ при паник атаки. Кратки насоки

Самопомощ при паник атаки. Кратки насоки

Posted Leave a commentPosted in Депресия-Панически атаки-Тревожност, Публикации

Паник атаките са неприятно усещане и чувство, но има няколко начина, благодарение на които сами можете да си помогнете. 1. Практикувайте дълбоко коремно дишане При панически атаки дишането е повърхностно. Хората често казват „не ми стига въздуха, не мога да дишам, задушавам се“. Това чувство води до покачване на страха, че нещо не е наред […]

Какво е пристъп на паника и паник атака-Център за психологично консултиране Асоциация ИМАГО

Какво е пристъп на паника

Posted Leave a commentPosted in Депресия-Панически атаки-Тревожност, Публикации

Ако сърцето Ви бие като лудо, не можете да дишате и дори се чувствате като умиращ или луд, това тревожно състояние може да означава паническа атака. Какво е паника? Пристъпите на паника са вид реакция на страх. Това е преувеличеният отговор на нормалната реакция на тялото Ви към опасност, стрес или вълнение. Признаците и симптомите […]

Ситуационна или реактивна депресия-психолог Краси Николова

Ситуационна или реактивна депресия

Posted Leave a commentPosted in Депресия-Панически атаки-Тревожност, Публикации

Реактивната (ситуационна) депресия е вид депресивно състояние, което се развива като реакция на някои стресови условия, включително изневяра, развод, смъртта на близък човек, загуба на работа и т.н. С други думи, това е депресия в резултат на събития в живота на човек, които изискват време за приспособяване и справяне с промените и последствията. Симптоми Често […]

Психолози съветват-Живейте така както Ви харесва. Хапче за щастие няма

Психолози съветват: Хапче за щастие няма. Живейте така, както Ви харесва

Posted Leave a commentPosted in Депресия-Панически атаки-Тревожност, Публикации

Отразява ли се на психическото състояние на хората смяната на часовото време и как влияе пролетта, която чука на вратата ни коментираха пред Novini.bg Краси Александрова Николова, клиничен и когнитивен психотерапевт и Мая Георгиева Михайлова – Петкова, клиничен и консултативен психолог. Много важна е нагласата към процеса на смяна на времето. Ако се настроим, че […]

Помощ за човек страдащ от депресия-Асоциация ИМАГО-психотерапевт Краси Николова

Помощ за любим човек, страдащ от депресия

Posted Leave a commentPosted in Депресия-Панически атаки-Тревожност, Публикации

Помощ за човек страдащ от депресия е важна стъпка, когато сме осъзнали, че наш близък страда от депресивно разстройство. Опитите да помагаме, да подкрепяме и да бъдем до близък човек – партньор, приятел,  страдащ от депресия, често се оказва предизвикателство за самите нас. Да помагате на приятел или любим човек с депресия може да бъде […]