Тъгата не е депресия-психолог Краси Попова

Тъгата не е депресия

Posted Leave a commentPosted in Депресия-Панически атаки-Тревожност, Публикации

Тъгата не е депресия. Тъга е човешко чувство, което хората изпитват в определени моменти от живота си. Мисълта „Чувствам се тъжно“ е естествена реакция на ситуации, които предизвикват емоционално разстройство или болка. Има различни степени на тъга, но подобно на други емоции тъгата е временна и избледнява с времето. По този начин тъгата се различава […]

Паническа атака-причини и усложнения

Паническата атака – причини и усложнения

Posted Leave a commentPosted in Депресия-Панически атаки-Тревожност, Публикации

В 21 век много хора получават епизодични паник атаки или една / две през живота си. При тези хора проблемът отшумява, когато стресова ситуация приключи. Но ако Вие имате повтарящи се, неочаквани панически атаки и сте прекарали дълги периоди в постоянен страх от друга атака, твърде вероятно е да сте в състояние, наречено паническо разстройство. […]

Меланхолия траур и депресия-помощ при психолог-екип на Асоциация Имаго

За меланхолията, траура и депресията – съвременна концепция

Posted Leave a commentPosted in Депресия-Панически атаки-Тревожност, Публикации

В тази статия се описва интересна гледна точка за депресията през погледа на британския психоаналитик Дариън Лийдър. Понастоящем предпочитаните лечения на тъгата са насочени към ограничаването й. Те се поставят в рамка, за да се промени поведението на пациента, а не се адресира психическото му състояние и те се насочват към потискане на симптомите, а […]

Самопомощ при паник атаки. Кратки насоки

Самопомощ при паник атаки. Кратки насоки

Posted Leave a commentPosted in Депресия-Панически атаки-Тревожност, Публикации

Паник атаките са неприятно усещане и чувство, но има няколко начина, благодарение на които сами можете да си помогнете. 1. Практикувайте дълбоко коремно дишане При панически атаки дишането е повърхностно. Хората често казват „не ми стига въздуха, не мога да дишам, задушавам се“. Това чувство води до покачване на страха, че нещо не е наред […]

Какво е пристъп на паника и паник атака-Център за психологично консултиране Асоциация ИМАГО

Какво е пристъп на паника

Posted Leave a commentPosted in Депресия-Панически атаки-Тревожност, Публикации

Ако сърцето Ви бие като лудо, не можете да дишате и дори се чувствате като умиращ или луд, това тревожно състояние може да означава паническа атака. Какво е паника? Пристъпите на паника са вид реакция на страх. Това е преувеличеният отговор на нормалната реакция на тялото Ви към опасност, стрес или вълнение. Признаците и симптомите […]

Ситуационна или реактивна депресия-психолог Краси Попова

Ситуационна или реактивна депресия

Posted Leave a commentPosted in Депресия-Панически атаки-Тревожност, Публикации

Реактивната (ситуационна) депресия е вид депресивно състояние, което се развива като реакция на някои стресови условия, включително изневяра, развод, смъртта на близък човек, загуба на работа и т.н. С други думи, това е депресия в резултат на събития в живота на човек, които изискват време за приспособяване и справяне с промените и последствията. Симптоми Често […]

Психолози съветват-Живейте така както Ви харесва. Хапче за щастие няма

Психолози съветват: Хапче за щастие няма. Живейте така, както Ви харесва

Posted Leave a commentPosted in Депресия-Панически атаки-Тревожност, Публикации

Отразява ли се на психическото състояние на хората смяната на часовото време и как влияе пролетта, която чука на вратата ни коментираха пред Novini.bg Краси Александрова Попова, клиничен и когнитивен психотерапевт и Мая Георгиева Михайлова – Петкова, клиничен и консултативен психолог. Много важна е нагласата към процеса на смяна на времето. Ако се настроим, че […]

Помощ за човек страдащ от депресия-Асоциация ИМАГО-психотерапевт Краси Попова

Помощ за любим човек, страдащ от депресия

Posted Leave a commentPosted in Депресия-Панически атаки-Тревожност, Публикации

Помощ за човек страдащ от депресия е важна стъпка, когато сме осъзнали, че наш близък страда от депресивно разстройство. Опитите да помагаме, да подкрепяме и да бъдем до близък човек – партньор, приятел,  страдащ от депресия, често се оказва предизвикателство за самите нас. Да помагате на приятел или любим човек с депресия може да бъде […]

Депресивни нарушения при жени и мъже-Асоциация ИМАГО

Депресивни нарушения при жените и мъжете

Posted Leave a commentPosted in Депресия-Панически атаки-Тревожност, Публикации

Жените са два пъти по-склонни да развият клинична депресия за разлика от  мъжете. Една от всеки четири жени вероятно е имала епизод на голяма депресия в даден момент от живота си, сочат проучвания в САЩ. Какво представлява депресията? Клиничната депресия е сериозно и всепроникващо разстройство на настроението. То предизвиква чувство на тъга, безнадеждност, безпомощност и безполезност. Депресията може да бъде лека до умерена със […]

Край на депресията през 2019 и 18 причини да потърсиш помощ от професионалист

Край на депресията през 2019 и 18 причини да потърсиш помощ от професионалист!

Posted Leave a commentPosted in Депресия-Панически атаки-Тревожност, Публикации

Времето е подходящо за това да излезем от затвора на собственото си мислене и да се отървем от негативните модели и деструктивните навици. По този случай и въз основа на работата с моите клиенти  реших да обобщя най-срещаните мотиви, които карат хората да потърсят професионална помощ от психолог в справянето с депресията. Списъкът не е изчерпателен. Също […]